该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一(👐)可饰）两人从校园初入社会面临的种(🎢)种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学(🛏)长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦(⏳)悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在(🍓)巨额奖金召集(👳)产(😉)品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女(🚈)友悦悦(🛴)互换了灵魂，两人开始(🎦)了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。