《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈的元气女孩沈月为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自行策划并制作自己(💚)的节目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐(🎓)生活”的秘诀，鼓励更多年轻(🐑)人一起做(🤭)快乐的大人。