《快乐的大人》节目主要以vlog在年轻人中出圈的元气女孩(🚴)沈月为核心的原生好友圈为主，通过让嘉宾自(⏲)行策划并制作自己的节(🔒)目为切口，共同寻找当代年轻人“快乐(😠)生活”的(💑)秘诀，鼓励更多年轻人一起做快乐的大人。