比约恩·迪(🎠)梅尔的生活(❣)似乎一切尽在掌握：他已将(🏷)正念的原则内(👫)化于心，辞去了压力巨大的刑事(🤗)辩护律师工作，并创办了自己的公司。他花更多时间陪伴女儿艾米莉，与即将离婚的妻子卡塔琳娜争吵时也更加理性，并且承担了一项(🎨)不同寻常的职(🗯)责：他是(🧞)两个黑手党家族的法律(🌔)代表，而他已经巧妙地让这两(👅)个家族的首领销声匿迹。然而，尽管生活看似和谐，比约恩却饱受内心煎熬和失控感的困扰。他为何无法享受这一切？原因在于“内在小孩”！正如他(㊗)的正念教练约施卡·布莱特纳所解释的(🥛)那样，比约恩童年时期的旧(👏)伤与未解的冲突，对他的影响远比他意识(🎲)到的更深。比约恩努力治愈这些创伤，与过去和解，同时还要应对烦人的直升机父母、警察调查员、勒索以及生活(🚊)中层出不穷的各种挑战。最终(🏔)，比约恩意识到，他的内心探(👦)索不仅带来了情感上的清(🚃)晰，也对他那些(🤬)见不得光的活动产生了现实层面的影响。