比约恩·迪梅尔的生活似乎一切尽在掌握：他已将正念(🧘)的原则内化于心，辞去了压力巨大的(😢)刑事辩护律师(🏼)工作，并创办了自己的公司。他花更多时间陪(🍏)伴女儿艾米莉，与即将离婚的妻(🌰)子卡塔琳娜争吵时也更(🚖)加理性，并且承担了一项不同寻常的职责：他是两个黑手党家(😞)族的法律代表，而他已经巧妙地让这两个家族的首领销声匿迹。然而，尽管生活看似和谐，比约(💐)恩却饱受内心煎熬和失控(🗯)感的(🌩)困扰。他为何无法享受这一切？原因在于“内在小孩”！正如他的正念教练约施(🏣)卡·布莱特纳所解释的那样，比约恩童年时期的旧伤与未解的冲突，对(💤)他的影响远比他意识(🚌)到的更深。比约恩(😇)努力治愈这些创伤，与过去和解，同时还要应对(♓)烦人的直升机父母、警察调查员、勒索以及生活中层出不穷的各种挑(📖)战。最终，比约恩意识到，他的内心探索不仅带来(🛄)了情感上的清晰，也对他那些见不得光的活动产生了现实层面的影响。