比约恩·迪梅尔的生活(🕌)似乎一切尽在掌握：他已(🍀)将正念的原则内化于心，辞去了压力巨大的刑事(😄)辩护律师工作，并创办了自己的公司。他花更多时间陪伴女儿艾米莉，与即将(🔛)离婚的(😽)妻子卡塔琳娜争吵时(📔)也更加理性，并且承担了一项(🕯)不同寻(🕌)常的职责：他是两个黑手党家族的法律代表，而他已经巧妙地让这两个家族的首领销声匿(😮)迹(🐻)。然而，尽管生活看似(🚺)和谐，比约恩却饱受内心煎熬和失控感的困扰。他为何(❕)无法享受这一切？原因在于“内在小孩”！正如他的正念教练约施卡·布莱特纳所解释的那样，比约恩童年时期的旧伤与未解的冲突，对他的影响远比他意识到(🏇)的更深。比约恩努力治愈这(⛎)些创伤，与过去和解，同时还要应对烦人的直升机父母、警察调查员、勒索以及生活中层出不穷的各(📕)种挑战。最终，比约恩意识到，他的内(➰)心探索不仅带来了情感(🤤)上的清晰，也对他那些见不得光的活动产生了(🦇)现实层面的影响。