《变形计》是湖南卫(🧠)视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社(🤧)会热点，寻找热点(💰)中的(🌆)当局人物，安排他们进行互换人生体验，参(🗼)与节目的双方就在七天(✌)之中互换角色（2014年改(🏤)为一个月(🦏)），体验对方的生活。节目(🔏)同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色(🎛)互换类节目。《变形计》即禀(🔠)承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生(♎)活，真正(🙋)体验对方世界的大小风云，品察对方思想最(🥄)微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾(😴)、收获教益的目的。