《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活(➕)类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方(🈺)的生(✝)活。节目同时全程每天24小时跟拍(😰)，粗加剪辑后原生态播出(🌲)，它是中国第(🏷)一档生活角色互换类节目。《变形计》即禀承“换位思(📞)考”这(🕒)一思维理念，而(🔹)且更推至极(👊)致，在节目中，你不(🕹)仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触(🎀)动。“变形”主人公就在与相关(🎒)对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。