故事发生在位于纽约布鲁克林的一间健身房中。马莉（柯柯·帕尔莫 Keke Palmer 饰）是跳绳队的领队，一直希望能够带领着自己的队伍夺得比赛的冠军。一天，马莉在(🎀)健身房里发现了一个名叫艺西（科宾·布鲁(🦀) Corbin Bleu 饰）的年轻人，在他的(🛥)身上，马莉感受到了他在跳绳方面的绝(🥌)佳天(⏭)赋。马莉热情(♟)的邀请艺西加入自己的跳绳队伍，但是在选择之前，艺西却犹豫(🕋)了。艺西的理想是成为一名拳击手。这是他父亲曾经没能够实现的梦想，如今交接到了他的(🐰)手中。实际上，艺西并不是太(➕)清楚(🕰)，自己(🎊)究竟是热爱拳击运动，还是仅仅是想了却父亲的心愿。选择了跳绳，就难以避免的(😟)要放弃拳击。