2022年，俄罗斯开始轰炸乌(📻)克兰哈尔(🤳)科夫市，当地居民面临“留下还是撤离”的抉择。对于“好姑娘”（Nice Ladies，一支50岁以上的女子(🛌)啦啦队）的成员来说，她们的决定也对(🍽)整个团队产生了影响：斯维塔携家人逃往荷兰；队长瓦利亚和教练纳迪亚则留了下来。她们依靠各自的训练和不定期的电话沟通来应对日常的创伤，努力(📆)保(🐎)持理智。然而(🔚)，随着她们在(📹)国内外奋力求生，战争中不可避免且更为隐(🔕)蔽的双(📘)重武器——怨恨和幸存者的内(💡)疚——却释放出意想不到的个人创伤。在这部独特而鼓舞人心的战争故事中(🏮)，见证一场为姐(🛵)妹情谊而展开的非凡之战。