霜降时节，人们容易感到(dào )寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非常(cháng )有益的。姜汤可以帮助(zhù )身体驱寒，增加身体的抵抗力。可以选择将姜切片后加入热水中，再(zài )加入适量的红糖，煮沸后饮用。这样既可以暖和身体(tǐ )，又可以(yǐ )增加营养摄入。