刻意练习是(shì )指通过有目的、有计划、有针对性地练习来提高自己的能力。刻意练(liàn )习的关键在于对练习内容的选择和反馈(kuì )的及时性。在进行刻意(yì )练习时，要选择适合自己的(de )练习内容，并及时获取反馈，及时调整自己的练习方法和策略。