奶制品中含有丰(fēng )富的钙质，而钙片也是为了补充钙质而存在的，所以有些人可能会认(rèn )为奶制(zhì )品和钙片可以一起食用，但事实上(shàng )，奶(nǎi )制品中的钙会与钙片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免食用奶制(zhì )品。