奶制品中的钙会与钙片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果。奶制品中的钙质含量较高(gāo )，而钙片中的钙(gài )也(yě )是为了补充钙质而(ér )存在的，所以在同时食(shí )用奶制品和钙片的时候，奶制品中的钙会与钙片中的钙相互竞争吸收，降(jiàng )低钙片的吸收效果。