冷热交替敷可以促进血液循环，加速新陈代谢，减少脂肪在下巴区域的(de )积累。可以用热毛巾敷在下巴周围(wéi )，保持几分钟(zhōng )，然后用冷毛巾敷在同一位置，交替敷用几次，每天坚持，可以有(yǒu )效改(gǎi )善双下巴问题。