三伏天虽然湿气重，但也会有干燥的天气。在干燥的天气里，人体容易出现口干舌燥、皮(pí )肤干燥等问题。此时可以选择进行一些湿润的运动，如游泳、跳舞(wǔ )等，有(yǒu )助于调节体内的湿气平衡(héng )。