在大暑时节，水果是最好的选择(zé )之一。水果不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还具有清凉解暑的功效。例(lì )如，西瓜是大暑时节最受欢迎的水果之一，它富含水分和维生素C，可以帮助降温解暑。橙(chéng )子、柚子(zǐ )、草莓等水果也(yě )是不错的选择，它们不仅可以提供营养，还能够增加身体的抵抗力，预防(fáng )夏季常见的感冒(mào )和感染。