春分时节(jiē )，大(dà )自然万物复苏，人们也要注意保持身心的健康。春分时节气温逐渐(jiàn )回暖，人们可以多进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强身体的抵抗力。春分时节还是一个适宜进(jìn )行调理和养生的时机，人们可以选择一些清(qīng )淡的食物，多摄取(qǔ )蔬菜水果，保持饮食的均衡。