冬至饺子还可以选择海鲜馅料(liào )，如虾仁馅、鱼馅等。海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和保护(hù )心脏健康。选(xuǎn )择海鲜馅料的饺子，不仅味道鲜美，而且营养丰富。