要学会说不。如果我们感到不舒服或不想继续与对方交流(liú )，我们有权利拒绝。不要因为(wéi )害(hài )怕对方的反应而违背自己的意愿。学会说不是保护自己的重要一步，这样我(wǒ )们才能确保自己的感(gǎn )受和尊严不受伤害。