一伏是中国夏季最炎热的时期，气温高、湿度大，天气多以晴热为主。一伏期间，人们常常感觉到热浪滚滚，汗(hàn )水(shuǐ )如雨，非常闷热(rè )。人们需要注意防暑降温，保持(chí )充足的水分摄入，避免中暑。