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导演:Matthew Moore主演:温斯顿·凯奇,威廉·麦克纳马拉,奎顿·杰克逊
自信心并非天生,而是可以通过后天的努力培养和(hé )提升的(de )。男人可以通过不断学习、锻(duàn )炼和挑战自己来增强自信心,例如参加公开演讲、尝试新的事(shì )物等。