夏季是一年中最炎热的季节，高温天气给人(rén )们的身体带来了很大的负担。为了保持健康(kāng )，我们需要注意(yì )饮食，选择适合夏天(tiān )的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一(yī )段时间，更(gèng )是炎热难耐。那么，伏天吃什么对(duì )身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒适的夏季。