将一片(piàn )粽叶展开，然后将糯米放在(zài )粽叶上，用手将糯米压实。接着，在糯米上放上一颗红枣或蜜枣，再加入适量的糖或(huò )豆沙，根据个人口味可适当调整。然后将粽叶两边对折，将粽叶的下方翻上来，形(xíng )成一个三角形。