橄(gǎn )榄球比赛中，短时(shí )间内的爆发力非常重要。通过进行爆发力训练，如跳跃训练、冲刺训练和爆发力器械训练，可以提高(gāo )运动员的爆发力，使其在比赛中更具优势。