春分时节还是海鲜的旺季。海(hǎi )鲜是春分(fèn )美食盛(shèng )宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补充身体所需的营养物质，提高身(shēn )体的免疫力。海鲜中的锌元素也有助(zhù )于提高免疫力，预防感(gǎn )冒和其他疾病的发生。