我们也可以通过参加一些互助团体或者寻求专业的心(xīn )理咨询来获得更多的支(zhī )持和帮助。这些机构和团体可以提供情感上的支持(chí )和理解(jiě )，帮助我们更好地面对失去亲人的痛(tòng )苦和思念。