现代职场竞争激(jī )烈，工作压力巨大。无论是高强度的工作任务，还是频繁的加班加点，都让人们感到不堪(kān )重负。长期处于高(gāo )压工作环境中，人们容易出现身心疲惫的状态，甚至出现工作倦怠。