霜降时节，人们需要多吃一些温补食(shí )物，以增强(qiáng )身体的抵抗力。可以选择一些(xiē )温补的食材，如鸡肉、猪肉、牛肉等(děng )，这些食物富含蛋白质和各种营养物质，有助于(yú )提高身体的免疫力。