6. 健康养生：立秋时节，人们要注意保养身体，调整作息，合理饮食，以适应气候的变化(huà )。秋季是养生的好时(shí )机，人们(men )可以(yǐ )多吃一些养生食物，如柿子、核桃、蜂蜜等，增强身(shēn )体的抵抗力。