滋补养生的食材(cái )：秋分时节，还有一些滋补养(yǎng )生的食材(cái )非常适合食用。比如枸杞、黑(hēi )豆、核桃、花生等，它们都具有滋补身体、增强免疫力的功效。可以用它们煮粥、炖汤或者作为配料，既美味又营养。