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导演：费尔南多·科英布拉,尼娜·洛佩兹-克拉多,Jessica Lowrey,马里亚·利瓦斯主演：李孝利,金元萱,严正化,宝儿,安慧真
3. 放松身心：可以尝试进行(háng )深呼(hū )吸、冥想、瑜伽等放松(sōng )身心的活动，帮助缓解焦虑和压力，促进睡眠。
