三伏，是指夏季的最后(hòu )十五天，按照农历计算，通常分为初伏、中伏和末伏三个阶段。初伏是夏季的第一个节气，也是最炎热(rè )的时期，这个时候太阳直射地(dì )面，气温高达40摄氏度以上，人们只能躲在阴(yīn )凉处避暑。中(zhōng )伏则是夏季的中期，虽然气温有所下降，但仍然炎热难耐。末伏则是夏季的最后一段时间，气温逐渐(jiàn )下降，人们开始感受到凉爽的气息。