在大暑时节，水果是最(zuì )好的选择(zé )之一。水果不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还具有清凉解暑的功效。例如，西瓜是大(dà )暑时节最受欢迎的水果之一，它富含水分和维生素C，可以帮助(zhù )降温解暑。橙子、柚子、草莓等水果也是(shì )不错的选择，它们(men )不仅可以提供营养，还能够增加身体的(de )抵抗力，预防夏季常见的感冒和感染(rǎn )。