颈部按摩可以促进血液循环，增加颈部肌肉的(de )活力，减少双下巴的形成。可(kě )以用手指轻轻按摩颈部，从下巴向上按摩至耳后，每天坚持几(jǐ )分钟，可以有效改善双下巴问题。