霜降时节，人们(men )需要多吃一些温补食物(wù )，以增强身体的抵抗力。可以选择一些温补的食材(cái )，如鸡肉、猪肉、牛肉等，这些食物富含蛋白质(zhì )和各种营养物质，有助于提高身体的(de )免疫力。