春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一大(dà )亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含(hán )蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补充身(shēn )体所需的营养(yǎng )物质，提高身体的免疫力。海鲜中的锌元素也有助于提高免疫力，预防感冒和其(qí )他疾病的发生。