在夏季，阳光强烈，过度暴(bào )晒会导致皮肤晒伤、中(zhōng )暑等问题。避免在太阳直射的时间段（上(shàng )午10点至下午4点）长时间暴晒，尤其是在户外活动时，应选择合适的防晒措施，如使用遮阳伞、戴帽子、涂抹防(fáng )晒霜等。