春分时节，大自然(rán )万物复苏，人们(men )也要注意保持身心的健康。春分时节气温逐渐回暖，人们可以多进行户外(wài )活动，呼吸新鲜空气，增强身体的抵抗力。春分时节还是一个适宜进行调理和养生的时机，人们可以选择一些清淡的食物(wù )，多摄取蔬菜水果，保(bǎo )持饮食的均衡。