将一片粽叶展开，然后将糯米放在粽叶上，用手将(jiāng )糯米压实。接着，在糯米上放上一(yī )颗红枣或蜜枣(zǎo )，再加入适量的糖或豆沙，根据个人口味可适当(dāng )调整(zhěng )。然后将粽叶两边对折，将粽叶的下方翻上来，形成一个三角形。