南瓜是立冬当天常见的(de )食材之一(yī )，人们会用南(nán )瓜熬汤来喝(hē )。南瓜富含维生素A、C和纤维素，能够增强免疫力，促进消化，对皮肤和眼睛也有很好的保养作用。