2. 长寿的秘密并非只有一种，而是多种(zhǒng )因素的综合作用。健康的生活方式是长(zhǎng )寿的基础。耄耋们通常有规(guī )律的作息时(shí )间，均衡的饮食习惯，适量的运动和良好的心态。