剧情介绍
冬(dōng )季是寒冷的季节，人体容易出现阳气不足(zú )的情况。在冬季养生中，要注意温补养肾、养阴润燥。可以多吃一些温补食物，如红枣、核桃、猪肉等，同(tóng )时避免过度疲劳和(hé )寒冷刺激，保持体(tǐ )内的温暖。
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