普贤菩萨真言的具体内容是(shì )：“嗡 嗡 嗡 南 娑 婆 婆 訶”，这是梵文的音译，也可以(yǐ )用汉字写作“唵 唵 唵 南 娑(suō ) 婆 婆 訶”。这个真言的念诵需要用到腹式呼吸法，通过深呼吸和专注的念诵，将心神集中在真言(yán )上，以此达到净化(huà )心灵、开启(qǐ )智慧的目的。