秋季的阳光(guāng )明(míng )媚，适合进行(háng )户外活动。可以选择一些适合秋季的户外活动，如野餐、郊游、摄影等。户外活动可以让人心情愉悦，增加运动量(liàng )，促进身心健康。要注(zhù )意防晒，避免阳光直射，以免晒伤皮肤。