夏季是一年中最炎热的季节，高温(wēn )天气给人们的身体带来了很大的负担。为了保持健康，我(wǒ )们需要(yào )注意饮(yǐn )食，选择适合夏天的食物来(lái )清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间，更是炎热难耐。那(nà )么，伏天吃什么对身体好呢？本文将为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒(shū )适的夏季。