奶制品中含(hán )有丰富的钙质，而钙片也是为了补充钙质而存在的(de )，所以有些人可能会认为奶制(zhì )品和钙片可以一起食用(yòng )，但事实上，奶(nǎi )制品中的钙会与钙片中的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果。在(zài )服用钙片期间最好避免食用奶制品。