夏季是一年(nián )中最(zuì )炎热的季节，高温天气给人们的身体带来了很大的负(fù )担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏天，即立秋前后的一段时间(jiān )，更是炎热难耐。那么，伏天吃(chī )什么对身体好呢？本文将(jiāng )为您介绍伏天饮食指南，让您度过一个清凉舒(shū )适的夏季。