要注(zhù )意饮食调理。春季是一个养生的好时机(jī )，人们可以选择一些具有温补作用的食物，如姜、葱、蒜等，来增(zēng )强身体的抵抗力。还可以多吃一些含有维生(shēng )素C的水果和蔬菜(cài )，提高免疫力，预防感冒等疾病的发生。