春分时节还是(shì )海鲜的旺(wàng )季。海鲜是春分美食(shí )盛宴中的一(yī )大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋(dàn )白质和不饱和脂肪酸，有助于补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。海鲜中的锌元素也有助于提高免疫力，预防感冒和其他(tā )疾病的发生。